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7款排毒饮品帮你清脂祛火

作者: | 发布时间:2020-06-24 04

  

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  清脂祛火◁

  西柚汁

  西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维,能够有效帮助身体排出毒素,100g西柚热量仅ⓞ为33大卡。

  香蕉酸奶昔

◑↔↕▪  Ↄ香蕉▉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母⊕菌,▓都能帮助№▨身体排出毒素±。香蕉⊙奶昔的热量也≠不高,1△00g仅◐●·为82大→卡。

  绿⿷茶

  绿茶中含有丰富的γ儿茶素,能够加快身体新陈代谢和肠╢胃蠕动,排出体内毒素φ。100g绿茶的热量仅仅为30大卡。

  柠‖|檬◣水

  ↈ柠┏檬◈中含有的丰富↕的维生素≥C,加入少数蜂蜜︵,呵护肠胃、加快├肠∈胃蠕动,100g柠檬水的热量仅为14大┎卡。

  绿豆$汤

Э √   绿豆本身就有消暑解渴的作用,加上丰富的纤维素,能够☼帮助身体排π毒。100g绿〒豆汤的热量仅为23大卡。

۩๑   南瓜汤

  南瓜切块煮熟后的汤,热▋量很低,100g仅有35大▶卡热量。加上◇南瓜︰含有的丰富纤维素,能够帮助体内毒素排出。

  五谷豆浆

  五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等会刺激体Ⅵ内细胞燃烧,丰富的纤维素能够让体内毒素排出。100g豆浆的‥热量仅仅为20大卡。۩..(来源▕:中┑国经济₪큐网)